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SUMMARY:Martedì 15 Settembre | Lezione di Prova: Laboratorio Posturale (Metodo SGA) a Bologna
DESCRIPTION:Una lezione di prova aperta per sperimentare i benefici dello Stretching Globale Attivo (SGA) \n  \nRitrovare elasticità\, liberare le articolazioni e migliorare la postura attraverso il lavoro attivo sulle catene muscolari. \nMartedì 15 settembre\, dalle 19:00 alle 20:00\, ti aspetto in studio a Bologna per un incontro speciale di Laboratorio Posturale basato sui principi dello Stretching Globale Attivo (SGA)\, l’applicazione preventiva e di mantenimento derivata dalla Rieducazione Posturale Globale (RPG). \nCos’è il Laboratorio Posturale con Metodo SGA? \nA differenza dello stretching tradizionale analitico\, lo Stretching Globale Attivo (SGA) lavora sulla globalità del corpo: \n\n\nAllungamento globale: mette in tensione l’intera catena muscolare retratta\, evitando compensi e tensioni parassite. \n\n\nLavoro attivo e consapevole: guidato da una corretta respirazione diaframmatica e dall’autocorrezione posturale. \n\n\nDecompressione articolare: aiuta ad alleviare rigidità a schiena\, collo e bacino\, migliorando coordinazione e fluidità nei movimenti. \n\n\nUn lavoro ideale sia per chi accumula tensioni da postura sedentaria o lavorativa\, sia per chi pratica sport e desidera riequilibrare e defaticare le catene muscolari. \nDettagli dell’incontro: \n\n\nQuando: Martedì 15 settembre 2026 \n\n\nOrario: 19:00 – 20:00 (si raccomanda di arrivare con qualche minuto di anticipo) \n\n\nDove: Studio di Fisioterapia – Via dal Lino 22\, Bologna \n\n\nCosa portare: Abbigliamento comodo (tuta o leggings) e un paio di calzini bianchi (si lavora senza scarpe per una corretta igiene e visibilità dei movimenti). \n\n\nModalità di partecipazione e prenotazione: \nPer garantire attenzione a ciascun partecipante e la corretta esecuzione delle posture\, i posti sono strettamente limitati. \nLa partecipazione è su prenotazione obbligatoria: \n\n\nTelefono / WhatsApp: 328 4120120 \n\n\nEmail: zambonelli@gmail.com \n\n\nSito web: www.fisioterapista-bologna.net \n\n\nA cura di Fabrizio Zambonelli – Fisioterapista
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SUMMARY:Mercoledì 16: Lezione di prova di Antiginnastica® (ore 18:30 - 20:00)
DESCRIPTION:Convivere con una schiena sempre contratta o con la paura che un gesto banale scateni il solito blocco logora piano piano. Ci si ritrova a calcolare ogni movimento\, a imporsi di stare dritti a forza di volontà o a cercare manipolazioni rapide che spengono il dolore solo per qualche ora\, lasciando intatta la sensazione di avere un corpo difettoso e fragile. \nIl corpo non è rotto: si sta difendendo. Dalla nuca alla pianta dei piedi siamo uniti da un’unica catena muscolare posteriore ininterrotta\, simile alle manovre di una barca a vela o a una muta troppo stretta. Quando compare un dolore lombare o cervicale\, quel punto raramente è la vera causa: è solo l’anello debole che subisce le tensioni accorciate altrove. Forzare un muscolo con allungamenti bruschi fa scattare l’allarme del sistema nervoso\, che per protezione stringe ancora di più il nodo. \nL’Antiginnastica® rovescia questo approccio. Niente sforzi\, nessun modello da imitare: attraverso movimenti insoliti\, lenti e precisi\, guidati solo dalla voce\, si offre al corpo lo spazio sicuro per disinnescare i compensi e deporre le armi. \nLavorare a terra in un gruppo a numero chiuso trasforma l’esperienza: \n\n\nNessuna prestazione: Ognuno ascolta i propri limiti anatomici reali senza competizione né giudizio. \n\n\nCondivisione autentica: Scoprire che anche gli altri corpi tremano o compensano demolisce la sensazione di isolamento. \n\n\nContinuità protetta: Uno spazio settimanale per prendersi cura di sé con costanza\, lontani dall’urgenza dell’emergenza. \n\n\nDettagli dell’incontro \n\n\nQuando: Mercoledì 9\, dalle 18:30 alle 20:00 \n\n\nDove: Studio di Fisioterapia\, Via dal Lino 22\, Bologna \n\n\nCome partecipare: Abiti comodi e caldi in fibra naturale\, calze di cotone o lana (si lavora a piedi nudi su tappeto). \n\n\nIl gruppo è a numero chiuso per consentire a ciascuno uno spazio di ascolto e lavoro accurato. \nPer informazioni e prenotazioni: \nFabrizio Zambonelli – Fisioterapista \nTelefono / WhatsApp: 328 4120120
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