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SUMMARY:Gruppo Antiginnastica lunedì 17:30
DESCRIPTION:L’#Antiginnastica è un Metodo per lavorare in gruppo attraverso un sistema di movimenti altamente ingegnosi basati sulle leggi scientifiche dell’anatomia e sui principi del #metodomezieres.\nLo scopo delle Lezioni settimanali è di accrescere la consapevolezza e di arrivare a un agire integrato\, dove tutto coopera armoniosamente\, dove mente e corpo\, azione e intenzione\, movimento e piacere sono fusi in modo globale ed equilibrato.\nIn questo modo attraverso l’#Antiginnastica puoi sentirti stabile e centrata\, forte e leggera\, presente e focalizzata.\nSe abiti a Bologna puoi praticare #Antiginnastica in via dal Lino 22 (q.re Costa/Saragozza) o comodamente a casa in modalità #online.
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SUMMARY:lunedi Antiginnastica
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SUMMARY:Il perineo: il Respiro della Casa - Stage di Antiginnastica
DESCRIPTION:Il perineo è un insieme complesso di muscoli\, situati nella bassa parte del bacino. Lo schema abituale mostra un intreccio incomprensibile di muscoli. Elemento più evidente è che vi sono alcune zone di apertura che permettono la minzione\, la defecazione\, la funzione sessuale e\, per le donne\, il parto\, ma l’architettura di questo insieme muscolare è particolarmente complesso da analizzare\, persino per gli studenti di urologia\, ginecologia\, ostetricia e gastroenterologia.\n\nOggi giorno per rieducare o rinforzare il pavimento pelvico bisogna avere motivazioni cliniche (dopo il parto\, dopo la chirurgia o per motivi di incontinenza)\, mentre è sempre fortemente raccomandato tonificare gli altri muscoli del corpo per restare in buona salute!\n\n\nA che cosa serve?\n\nIl perineo permette la funzione minzionale\, defecatoria e di continenza.\nQuesto muscolo inoltre implicato anche nella funzione sessuale\, ed è direttamente collegato alla funzione riproduttiva.\n\nRimane una funzione più complessa\, la funzione del sostegno degli organi. Il perineo si trova al di sotto dei visceri ed è in grado di permettere al loro prodotto di uscire\, rimanendo il contenitore al proprio posto.\n\nLa vescica deve potersi svuotare\, così il retto e l’utero senza che questi organi vengono espulsi rispettivamente con le urine\, le feci\, il neonato.\n\n\nNessuna zona del nostro corpo concorre a così tante funzioni vitali quanto il perineo!\n\nPerchè questo stage?\n\nDa circa 15 anni\, personalmente combatto e vado controcorrente nei confronti di tutto ciò che spinge sul perineo. Chi frequenta i gruppi settimanali di Antiginnastica è abituato a lavorare con questo ed altri muscoli meno conosciuti per raggiungere e mantenere un livello di salute globale. Tuttavia\, non tutte le persone hanno l’opportunità di frequentare con regolarità un gruppo di Antiginnastica.\n\nPer questo motivo ho deciso di inserire il perineo tra i temi degli stage speciali di Antiginnastica del sabato pomeriggio
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SUMMARY:Il Perineo – Stage di Antiginnastica® a Bologna
DESCRIPTION:Scopriremo il perineo\, dove nasce la nostra forza creativa. \nIn piccoli gruppi\, il lavoro proposto\, è un percorso di consapevolezza corporea  per approfondire la conoscenza della muscolatura del perineo. \n… come la Vela è attaccata all’albero maestro della barca e si modifica \na seconda dei venti…..così i muscoli Pelvici che stanno attaccati alle estremità \ndelle ossa Pelviche seguono il movimento del corpo e si modificano secondo i \nventi emozionali che spirano nella nostra vita… \nConoscere questa parte del corpo è un momento fondamentale di prevenzione per la salute\, in particolare per le donne\, ma anche per gli uomini. \nIl lavoro proposto è un percorso di consapevolezza corporea  per approfondire la conoscenza della muscolatura del “perineo” che è quella  parte del corpo che si appoggia sulla sella della bicicletta. \nQuesto insieme di muscoli\, chiamato pavimento pelvico\,  ha un ruolo prezioso per la nostra salute. Questo stage è una  opportunità per: \n….per scoprire la parte più centrale del nostro corpo\, cuore periferico che detiene una \ngrande responsabilità nella qualità di vita \n… per imparare ad essere consapevoli e conoscere questa parte così vitale e importante\, \nattraverso i gesti e le funzioni quotidiane (sollevando pesi\, nel cammino\, nella corsa\, nel \nparlare\, nella nostra sessualità).
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LOCATION:Via del Lino 22 – Bologna\, Via del Lino 22\, Bologna\, Italia
CATEGORIES:Sessioni speciali Antiginnastica
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SUMMARY:ANTIGINNASTICA E MASSAGGIO SONORO (con Campana dei Pirenei)
DESCRIPTION:Una seduta di Antiginnastica ispirata al terzo capitolo di “Guarire con l’Antiginnastica”.\n \nIl Koshi Chimes è quel vento dei Pirenei che accarezza il corpo e mai porta freddo. Un calore morbido ed accogliente\, che invita a lasciar andar le preoccupazioni\, ed a rilassarsi fino ad avere chiarezza e mettersi in azione.\n\n \nEvoca un corpo leggero\, forse il corpo innocente dell’infanzia\, e la sua anima\, con la sua Joie de vivre che scaturisce da ogni poro del corpo e vola\, viaggia e scopre l’infinità.\n\n\nGuidata da Marie Rascoussier e Monique Mizrahi.
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LOCATION:Via del Lino 22 – Bologna\, Via del Lino 22\, Bologna\, Italia
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SUMMARY:Liberiamo il Respiro - Stage di Antiginnastica®
DESCRIPTION:“E’ assurdo imparare a respirare\, come sarebbe assurdo imparare a far circolare il sangue. La respirazione non deve essere educata\, ma liberata” \nF. Mézières \nStage di Antiginnastica durante il quale farai conoscenza col tuo respiro: anatomia\, biomeccanica\, le relazioni esistenti con tua colonna vertebrale\, i diaframmi\, l’aspetto energetico del respiro. \nScoprirai a livello esperienziale come il respiro interagisce a più livelli con le strutture anatomiche\, armonizzando intensità e qualità del respiro.\nLe emozioni e i pensieri si rilassano. Si leniscono i dolori e le tensioni fisiche. In questo modo favoriremo il naturale fluire dell’energia\, la quale scorrerà liberamente dalla testa ai piedi in un’ondata di amore nei confronti della vita.
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SUMMARY:Stage di Antigimnastika a Capodistria
DESCRIPTION:In Slovenia il gruppo è solido e non vede l’ora di fare Antiginnastica!\n\n \nUn metodo basato sull’ascolto del corpo attraverso movimenti speciali che sollecitano i muscoli in profondità. Permette di ritrovare benessere ed energia\, migliorare la flessibilità e la mobilità\, liberare il respiro e allontanare lo stress.\n\nSono benvenuti nuovi iscritti anche dall’Italia o nazioni limitrofe. L’opportunità di partecipare è estesa anche agli amici Italiani: lo stage sarà infatti condotto sia in Italiano che Sloveno.\nUn’opportunità unica per approfondire il vostro lavoro sul corpo e la vostra storia con il metodo dell’Antiginnastica [ANTIGIMNASTIKA in Sloveno:-)]. \nLo stage inizierà venerdì alle ore 15 fino alle 19; per riprendere sabato mattina alle 9\, quindi terminare alle ore 16. \nPer chi non avesse mai visitato la città\, Capodistria (Koper) ha una storia e un patrimonio d’arte di particolare valore. Dista solamente 21 chilometri da Trieste\, quindi è facilmente raggiungibile. E’ il principale porto della Slovenia. Conta circa 25.000 abitanti\, in maggioranza sloveni. E’ pero ancora presente una minoranza italiana di antica data. Capodistria è così vicina all’Italia che una visita per la sua storia e la sua bellezza non vi deluderanno! \nTermine ultimo per le iscrizioni venerdì 26 gennaio.
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SUMMARY:Antiginnastica® e Massaggio Sonoro con Charango
DESCRIPTION:Una seduta di Antiginnastica\, ispirata al terzo capitolo di “Guarire con l’Antiginnastica”. \nIl suono incantevole del Charango\, appartenente alla cultura delle Ande dei popoli Quechua e Aymara\, onde e visioni\, capaci di evocare i nostri animali guida e stimolare ad aumentare il nostro flusso vitale. Guidata da Marie Rascoussier e e Monique Mizrahi.
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