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SUMMARY:mercoledì 1 aprile - Classe di prova di Antiginnastica
DESCRIPTION:Ti senti rigido\, contratto o hai semplicemente bisogno di staccare la spina dopo una lunga giornata di lavoro? \nMercoledì 1 Aprile\, ti invito a scoprire l’Antiginnastica®: un metodo originale e profondo che permette di conoscere meglio il proprio corpo\, sciogliere le tensioni muscolari croniche e ritrovare una postura naturale attraverso movimenti precisi\, sottili e consapevoli. \nPerché partecipare a questa sessione?\nA differenza della ginnastica tradizionale\, l’Antiginnastica non richiede sforzi violenti o ripetizioni meccaniche. È un lavoro di ascolto che agisce sulle catene muscolari per liberare il respiro compresso dalle tensioni quotidiane\, migliorare la mobilità articolare e rispettare i tempi naturali del proprio corpo. \nDettagli dell’Evento\nPer venire incontro alle esigenze di tutti e favorire la partecipazione di chi termina il lavoro più tardi\, abbiamo scelto un nuovo orario che permetta di raggiungerci con calma e iniziare la sessione in totale relax. \n\n\nQUANDO: Mercoledì 1 Aprile \n\n\nORARIO: Ore 19:00 \n\n\nDOVE: Presso lo studio in Via dal Lino\, 22 \n\n\nCOSA PORTARE: Abbigliamento comodo e caldo\, calze pulite e un telo (o asciugamano grande) da stendere sopra il materassino già in dotazione in studio. \n\n\nCome prenotare il tuo posto\nI posti sono strettamente limitati per garantire a ogni partecipante la massima attenzione e lo spazio necessario per muoversi in totale libertà. \nPer confermare la tua presenza o richiedere informazioni\, inviami un messaggio (WhatsApp o SMS) direttamente sul mio cellulare: \n👉 Fabrizio Zambonelli: 328 4120120 \nTi aspetto in studio per prenderci una pausa insieme e far riscoprire al tuo corpo la sua naturale armonia.
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SUMMARY:Gruppo di Antiginnastica giovedì 14:15
DESCRIPTION:Un Appuntamento Speciale: Benvenuti al Vostro Giovedì di Antiginnastica!\nGiovedì\, 14:15 – 15:45\, Via dal Lino 22 \nCari partecipanti del gruppo pomeridiano del giovedì\, \nSiamo lieti di annunciare che la prossima settimana daremo il via ufficiale al nostro percorso di Antiginnastica per l’annualità 2025-2026! \nAvete scelto il momento ideale: il primo pomeriggio del giovedì è il vostro spazio per rigenerarvi a metà settimana\, lontano dalla frenesia della mattina e prima degli impegni della sera. \nIl percorso sarà articolato in 30 lezioni suddivise in tre blocchi\, pensate per guidarvi\, passo dopo passo\, alla scoperta del vostro potenziale corporeo. Non si tratta di allenamento\, ma di ascolto consapevole. Insieme\, lavoreremo per: \n\nSciogliere le tensioni che gravano sulla schiena e sul collo.\nRestituire elasticità ai movimenti quotidiani.\nRitrovare quella postura leggera ed elegante che il corpo naturalmente possiede.\n\nPreparatevi a dedicare questo prezioso pomeriggio a un benessere profondo e duraturo. Vi aspettiamo per iniziare questa magnifica trasformazione! \nA presto in studio\, \nIl Vostro Insegnante di Antiginnastica
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SUMMARY:Gruppo di Antiginnastica mercoledì 18:30
DESCRIPTION:  \nIl Vostro Incontro Settimanale con il Benessere Profondo\nMercoledì\, 18:30 – 20:00\, Via dal Lino 22 \nCari membri del gruppo del mercoledì\, \nIl cuore della settimana può essere spesso il momento in cui sentiamo il massimo carico di impegni e tensioni. Per questo\, siamo felici che abbiate scelto di dedicare proprio il mercoledì sera a voi stessi e al vostro benessere! \nLe 18:30 segnano l’ora in cui spegniamo il rumore esterno e accendiamo la consapevolezza interna. Il nostro incontro settimanale di Antiginnastica non è una pausa\, ma una ricarica: uno spazio per sciogliere le rigidità accumulate\, per far fiorire il respiro e per risvegliare la vitalità di ogni parte del vostro corpo. \nVi aspettiamo per trasformare la stanchezza di metà settimana in nuova armonia e leggerezza. Che la vostra pratica sia un passo gentile ma potente verso un benessere duraturo! \nA mercoledì! \nIl Vostro Insegnante di Antiginnastica
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SUMMARY:Gruppo di Antiginnastica lunedì 17:30
DESCRIPTION:Un Nuovo Inizio: Benvenuti al Vostro Anno di Antiginnastica!\nLunedì\, 17:30 – 19:00\, Via dal Lino 22 \nSiamo entusiasti di dare il via alla nuova annualità 2025-2026 del nostro gruppo di Antiginnastica del lunedì! \nNon è solo l’inizio di 30 lezioni\, ma l’avvio di un viaggio straordinario\, diviso in tre blocchi\, dedicato interamente alla riscoperta del vostro corpo. Per i prossimi mesi\, il lunedì pomeriggio diventerà il vostro momento sacro: un’ora e mezza per mettere in pausa la fretta della settimana e dedicare attenzione profonda a voi stessi. \nVi aspetta un percorso che vi insegnerà non a fare di più\, ma a sentire meglio. Lavoreremo insieme per sciogliere quelle tensioni che la vita quotidiana accumula\, per ritrovare la vostra postura più naturale e per risvegliare l’intelligenza innata del vostro corpo. \nPreparatevi a un anno di scoperte\, benessere e armonia. \nIniziamo questa meravigliosa avventura! \nA prestissimo in studio\, Il Vostro Insegnante di Antiginnastica
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SUMMARY:Sabato 8 marzo: Workshop di Antiginnastica
DESCRIPTION:Workshop di Antiginnastica (4°incontro)  \n\n\n\n\n\n\nScopri il Metodo Mézières e l’Antiginnastica per un Benessere Duraturo e una Postura Ideale \nHo ideato questo workshop di Antiginnastica\, all’interno di un ciclo di cinque incontri\, a cadenza quindicinale\, per offrire a chi si avvicina al mio percorso di guarigione un’occasione di scoperta e conoscenza di questo metodo straordinario. Attraverso l’ascolto delle diverse esigenze individuali\, esploreremo le catene muscolari secondo il Metodo Mézières\, integrando movimenti di Antiginnastica per promuovere un benessere duraturo e una postura ideale. \n(Cosa scoprirai partecipando al Workshop) \nPartecipando a questo workshop\, scoprirai come: \n\nRisolvere le tensioni croniche che generano dolore.\nTrasformare la tua postura\, avvicinandola a quella ideale.\nOttenere un rilassamento profondo\, con conseguente riduzione dello stress e dei disturbi ad esso associati.\n\n(Cos’è l’Antiginnastica?) \nL’Antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo originale\, creato dalla fisioterapista francese Thérèse Bertherat. Pone le sue fondamenta scientifiche sul più conosciuto Metodo Mézières. L’attività si basa sull’ascolto del corpo attraverso movimenti semplici ma potenti\, che sollecitano i muscoli in profondità. \nÈ complementare alla ginnastica tradizionale e permette di ritrovare benessere ed energia\, migliorando la flessibilità e la mobilità\, e allontanando stress\, rigidità\, dolori muscolari e articolari. Durante la pratica\, riscoprirai la tua postura naturale\, bella ed elegante\, il tuo respiro naturale e la tua innata capacità di stare bene. \n(A chi si rivolge questo workshop?) \nQuesto workshop è pensato per: \n\nChi ha già fatto alcune sedute individuali e desidera proseguire il suo percorso terapeutico all’interno di piccoli gruppi.\nChi è completamente nuovo al Metodo\, ma ha compreso che il suo corpo ha le sue ragioni\, a cui non sempre la ginnastica tradizionale può dare una risposta.\nChi è curioso di conoscere questa tecnica che\, a oltre 45 anni dalla sua creazione\, è ancora profondamente rivoluzionaria ed efficace.\n\n(Dettagli dell’evento) \n\nData: Sabato 8 marzo 2025\nOrario: Dalle 15:00 alle 18:00\nLuogo: Via dal Lino 22\, Bologna\n\n(Prenotazioni) \nI gruppi di Antiginnastica sono a numero limitato. È importante comunicare la propria adesione entro venerdì per verificare e riservare il tuo posto. Puoi contattarmi al +39 3284120120 (anche WhatsApp). \n(Informazioni di contatto) \n\n\n\n\n\nDr. Fabrizio Zambonelli \nFisioterapista Bologna \nM. +39 328 4 120 120 \nzambonelli@gmail.com \n\n\n\n\n#RPG #Antiginnastica #Mezieres #Benessere #PosturaIdeale #SmallClass #Bologna #Workshop \n\n\n\n\n*straordinario*\n\n/stra·or·di·nà·rio/  \n\n\nho pensato a questo workshop di Antiginnastica per permettere alle persone che si stanno avvicinando al mio percorso di guarigione di fare scoperta e conoscenza del Metodo.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDopo aver ascoltato le diverse esigenze\, percorreremo le catene muscolari di Mezieres con movimenti di Antigym per un benessere duraturo e una postura ideale.\n\n*La lezione è sabato 8 marzo dalle 15 alle 18 in via dal Lino 22*.\n\nConfermate la vostra presenza entro il il venerdì che precede la classe\, i posti sono limitati \n\nA presto\n\nDr. Fabrizio Zambonelli – fisioterapista Bologna – zambonelli@gmail.com 3284120120\n\n#RPG #Antiginnastica #Mezieres #Benessere #PosturaIdeale #SmallClass #Bologna\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Antiginnastica e H2O (residenziale alle Terme)
DESCRIPTION:La terapia in acqua – IDROKINESITERAPIA – ha molteplici qualità a partire dalla temperatura calda che permette il rilassamento muscolare ed una diminuzione del dolore. \nInoltre\, permette di lavorare in assenza quasi totale del peso corporeo favorendo movimenti che a secco risulterebbero particolarmente difficili. \nGrazie alla pressione dell’acqua\, poi\, l’ idrokinesiterapia stimola il flusso linfatico e circolatorio. \nLa Terapia in Acqua è una terapia sviluppata in ambiente naturale con un modello teorico di riferimento e una metodologia strutturata attraverso fasi\, che utilizza inoltre metodiche cognitive\, comportamentali\, relazionali e senso motorie. Tale terapia si rivolge a tutti le persone che vogliono risolvere disturbi tensivi resistenti alle terapie “terrestri” o a chiunque voglia sperimentare un profondo stato di rilascio delle tensioni. \nSi svolge in una piscina pubblica termale (setting naturale) ha scopi espliciti: \nriduzione del tono e del dolore \ne scopi impliciti \nsviluppo di nuove competenze motorie in acqua \nDurante una sessione di Antiginnastica e H2O il ricevente galleggia supino in acqua a temperatura corporea (circa 35°)\, sostenuto dalle braccia dell’operatore; entrambi sono immersi in una piscina di circa 110-120 cm d’altezza. \nNella posizione iniziale un braccio dell’operatore sostiene la testa del ricevente e l’altro braccio è posto all’altezza del bacino. Nel pieno rispetto dei limiti e delle potenzialità del corpo che sta sostenendo\, il compagno applica stiramenti\, rotazioni\, digitopressioni. Le orecchie sono di norma immerse in acqua\, mentre il viso è sempre in superficie. L’acqua calda\, unita al sostegno e ai delicati movimenti\, potrebbe facilitare il raggiungimento di uno stato di benessere e rilassamento con effetto antistress.
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LOCATION:Montegrotto\, Italia
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SUMMARY:Gruppo di Antiginnastica martedì 20:30
DESCRIPTION:Migliora la relazione con te stesso\, la tua autostima\, il tuo stato di presenza e provare tutto l’amore e la tenerezza che ti puoi regalare;11 nuove lezioni: 11 settimane di lavoro sottile\, adatto a tutti\, e soprattutto potente negli effetti.
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SUMMARY:Gruppo di Antiginnastica venerdì 16-17:30
DESCRIPTION:L’Antiginnastica ti consente di: \n\nrisolvere le tensioni croniche che producono dolore;\ntrasformare la propria postura avvicinando sempre di più la forma del corpo a quella ideale;\nottenere un rilassamento profondo (riduzione dello stress e dei disturbi ad esso associati).\n\nInoltre attraverso l’acquisizione di una maggiore consapevolezza del proprio corpo: \n\npermette un movimento più disinvolto e sicuro;\nconsente di essere più performante sul lavoro e nello sport;\nmigliora la vita di relazione\n\nUn bellissimo modo per chiudere la settimana lavorativa e ritrovare lo slancio per il fine settimana!
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SUMMARY:Lunedì 18 sett. – Classe di prova di Antigym ONLINE
DESCRIPTION:Classe di Antiginnastica di prova per conoscere il Metodo: \n\nLunedì 18 settembre dalle 20.030 alle 22\, modalità ONLINE\n\nLe lezioni di prova sono un’occasione: \n\nfare conoscenza del Metodo se non hai mai provato Antigym\nper chi già pratica per indirizzare o portare un amico o un’amica\nper provare come sia possibile seguire comodamente da casa il tuo corso di Antigym\n\nAspetto le adesioni per inviarvi il link. Per partecipare è necessaria la prenotazione al 3284120120. \n \nVieni a conoscere il tuo corpo\, come è organizzato\, perché ha una determinata forma e come avvicinarla progressivamente a quella ideale! \nRicordo\, soprattutto a chi ha praticato poco o non ha mai praticato Antiginnastica\, che i benefici che questo Metodo apporta sono molteplici.\n Ti consente infatti di: \n\nrisolvere le tensioni croniche che producono dolore;\ntrasformare la propria postura avvicinando sempre di più la forma del corpo a quella ideale;\nottenere un rilassamento profondo (riduzione dello stress e dei disturbi ad esso associati).\n\n*** \n  \n  \n  \n 
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