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SUMMARY:Antiginnastica® Online: Lezione di Prova – Lunedì 14 Settembre\, ore 20:30
DESCRIPTION:Descrizione:\nPrendersi un tempo per ascoltare il proprio corpo\, sciogliere i nodi muscolari e ritrovare mobilità\, comodamente da casa. \nLunedì 14 settembre\, dalle 20:30 alle 22:00\, ti aspetto online per una lezione di prova aperta di Antiginnastica®\, un metodo originale di lavoro corporeo che permette di risvegliare le zone addormentate del corpo e liberare la respirazione attraverso movimenti precisi\, insoliti e rigorosi. \nCos’è l’Antiginnastica®?\nCreata dalla fisioterapista francese Thérèse Bertherat\, l’Antiginnastica® non è un allenamento convenzionale né una serie di sforzi meccanici: \n\n\nMovimenti precisi e profondi: permettono di allentare le tensioni radicate nella catena muscolare posteriore (la “tigre” che governa la nostra postura). \n\n\nConsapevolezza e ascolto: si impara a percepire come ogni parte del corpo sia collegata alle altre\, ritrovando una postura naturale senza forzature. \n\n\nAccessibile a tutti: rispetta la fisiologia e le possibilità di ciascuno\, adatta a qualunque età e condizione fisica. \n\n\nLa modalità a distanza ti consente di sperimentare il lavoro nella comodità e nella concentrazione del tuo ambiente domestico. \nDettagli dell’incontro:\n\n\nQuando: Lunedì 14 settembre 2026 \n\n\nOrario: 20:30 – 22:00 (consigliato il collegamento alle 20:25 per verifica audio/video) \n\n\nDove: Online su piattaforma Google Meet (il link di accesso verrà inviato al momento della conferma della prenotazione) \n\n\nCosa serve a casa per la prova: \n\n\nUno spazio tranquillo e silenzioso \n\n\nUn tappetino a terra (o una coperta spessa piegata) \n\n\nAbbigliamento comodo (tuta o leggings) \n\n\nSi lavora a piedi nudi \n\n\nUna pallina (tipo pallina da tennis o da massaggio morbida) \n\n\nUn piccolo cuscino \n\n\nDispositivo (PC o tablet consigliati) posizionato in modo da inquadrare agevolmente il tappetino \n\n\n\n\nModalità di partecipazione e prenotazione:\nAnche online il gruppo viene seguito con cura e attenzione individuale; per garantire la qualità della seduta\, i posti sono a numero chiuso. \nLa partecipazione alla lezione di prova è su prenotazione obbligatoria: \n\n\nTelefono / WhatsApp: 328 4120120 \n\n\nEmail: zambonelli@gmail.com \n\n\nSito web: www.fisioterapista-bologna.net \n\n\n  \n 
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