17 & 18 Aprile 2026 – STAGE DI ANTIGYM IN SLOVENIA!!
17 Aprile -16:00 - 18 Aprile -16:00
€190
STAGE INTENSIVO DI ANTIGINNASTICA A CAPODISTRIA
Venerdì 17 aprile 2026 – dalle 16.00 alle 19.00
Sabato 18 aprile 2026 – dalle 10.00 alle 16.00
In Slovenia il gruppo di Antiginnastica è solido e non vede l’ora che arrivi la primavera per godersi questo fantastico stage! Per chi avesse bisogno di rinfrescare la memoria, questo è un metodo basato sull’ascolto del corpo attraverso movimenti piccoli ma molto specifici, che sollecitano i muscoli in profondità, permettendo di ritrovare la propria energia, migliorare la flessibilità e la mobilità, liberare il respiro e allontanare lo stress. Quanto ne abbiamo bisogno di questi tempi!!
L’opportunità di partecipare è estesa sia agli amici italiani di vecchia data, sia a nuovi iscritti dall’Italia o nazioni limitrofe, lo stage sarà infatti condotto sia in Italiano che in Sloveno.
Un’opportunità unica per approfondire il vostro lavoro sul corpo e la vostra storia con il metodo dell’Antiginnastica (ANTIGIMNASTIKA in Sloveno) e prendervi un momento per staccare dal trambusto della città per respirare la prima tiepida aria di primavera.
Lo stage inizierà venerdì alle ore 16 fino alle 19; per riprendere sabato mattina alle 10.00, quindi terminare alle ore 16.00.
Per chi non avesse mai visitato la città, Capodistria (Koper) ha una storia e un patrimonio d’arte di particolare valore. Dista solamente 21 chilometri da Trieste, quindi è facilmente raggiungibile. E’ il principale porto della Slovenia con circa 25.000 abitanti, in maggioranza sloveni. E’ pero ancora presente una minoranza italiana di antica data. Capodistria è così vicina all’Italia che una visita per la sua storia e la sua bellezza non vi deluderanno!
Termine ultimo per le iscrizioni mercoledì 8 aprile, ma vi suggeriamo di prenotare il vostro posto il prima possibile per non rischiare di perderlo!
Per maggiori info e prenotazioni vi preghiamo di contattarci ai seguenti numeri:
(Italiano) tel +39 328 4120120/ +39 3534681671
(Sloveno) +386 5 63 92 013 – 05/639-20-13/
Dvodnevna delavnica Antigimnastike, 17.04 in 18.04.2026
Kaj je Antigimnastika ?
Antigimnastika ali „obratna-telovadba“ že beseda sama pove, da temelji na obratnem konceptu klasične vadbe. Pri tej obliki gibanja ne gre toliko za krepitev vseh mišic, kot za sproščanje prenapetih in skrajšanih mišic ter aktiviranje tistih mišic, ki jih manj uporabljamo. Ta metoda je novo dojemanje drže in težav z njo. Izvajanje gibov spremljajo dihanje, princip izvajanja pa je nežen in natančen – z manj ponavljanj. Vsakdo, od 9. pa do 99. leta, lahko izvaja to metodo. Najbolj pogostim simptomom, katerim ta metoda pomaga, so: bolečine v križu in vratu, bolečine v ramah, obrabe in spremembe v sami telesni drži in drugo. Ta princip metode ni terapija, temveč spoznavanje svojega telesa, subtilnost in spremembe, ki so se nabrale skozi leta, tudi »skladiščena« preteklost, ki je morda stigmatizirala telo.
Vabljeni vsi, ki želite narediti nekaj dobrega zase in vsi, ki to že delate profesionalno. S tem lahko nadgradite svoje znanje in poskusite nov način spoznavanja in sproščanja svojega telesa.
