I precursori della ginnastica posturale, nata tra la fine dell’ottocento e gli inizi del novecento, non furono atleti o sportivi interessati a sviluppare una muscolatura potente, ma artisti, musicisti e filosofi che aspiravano a sviluppare le potenzialità della persona considerata nella sua unicità e specificità, attraverso la ricerca di una armonia morfologica, espressione dell’armonia del corpo e della mente. I posturalisti hanno invece dimostrato che i muscoli spinali sono in realtà numerosi …
Dal’8 aprile ri-partono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L'annualità dell'Antiginnastica 2023/24, si sviluppa in 3 cicli stagionali con lezioni settimanali di un'ora e mezza, da settembre a giugno, a Bologna in Studio e online:Adesso, prima della lunga pausa estiva, hai ancora l'opportunità per continuare o iniziare la tua attività per stare bene, rendendole tue articolazioni libere e la muscolatura morbida, anche consolidando i progressi ottenuti con le precedenti sessioni. Se stai già praticando Antiginnastica sai già a cosa mi sto …
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Rieducazione Posturale
La rieducazione posturale è un approccio fondamentale per migliorare la salute e la funzionalità del nostro corpo. Attraverso tecniche specifiche, mira a correggere squilibri muscolari e tensioni legate alla postura. Metodo Mézierès: Ripristino dell’Equilibrio Corporeo Il Metodo Mézierès è una tecnica di rieducazione posturale che si basa su un approccio sistemico. Ecco alcuni punti chiave: Simmetria Corporea: Il Metodo Mézierès mira a ripristinare la simmetria corporea. Attraverso esercizi …
Postura e dintorni
Bentrovati, molti tra voi sono tornati in piena attività dopo la pausa estiva e sorge l'annosa questione settembrina "cosa faccio per prendermi cura di me"? Date le circostanze storiche che ci vedono partecipi, quanto mai il quesito è d'obbligo e merita una risposta! Certo di risposte possono essercene..e diverse, tuttavia qui parlerò brevemente, a chi mi segue od ha appena incominciato a seguirmi, cosa posso fare io per voi con le metodiche, come si suol dire, legate al mio specifico …
Dal 25 settembre ri-partono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L’annualità dell’Antiginnastica 2023/24, si sviluppa in 3 cicli stagionali (trimestri) con lezioni settimanali di un’ora e mezza, da settembre a giugno, a Bologna e on-line.Adesso hai l’opportunità per iniziare o riprendere la tua attività per stare bene e preparare nel miglior modo il tuo corpo all’autunno dopo la pausa estiva. Gli orari dei corsi di Antiginnastica Bologna sono: Lunedì dalle ore 17.30 alle 19.00 Martedì dalle ore 20.30 alle 22.00 Mercoledì …
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Le Stagioni del Corpo e l’Antiginnastica®
Il tuo corpo non può fare a meno di voler seguire i suoi ritmi naturali, le sue inclinazioni per tutta la vita. La tua forma naturale, inseparabile dalla tua bellezza, dalla tua salute, tu ce l’hai. Impara a riconoscere la tua forma del corpo, autentica, precisa e bella. Tutto ciò che vuole il tuo corpo è essere visto, conosciuto e riconosciuto. E’ urgente prestare attenzione alla forma del proprio corpo: è la tua emergenza. Dalla tua forma corporea fluiscono la tua salute, la tua bellezza, il …