Se stai già praticando Antiginnastica probabilmente sei già al corrente della possibilità di continuare il tuo lavoro personale On-Live, ognuno nella propria casa, ma collegati insieme con una delle nuove piattaforme software, proprio come se fossimo in studio!Puoi fare la tua seduta “in diretta” condotta da me, in base alle tue necessità e con le tutte le indicazioni, in quanto grazie alla webcam del tuo pc o smartphone ho la possibilità di vederti e suggerirti non solo i movimenti, ma le …
Riflessioni sul lavoro dell’Antiginnastica®
In questo periodo nel quale gli eventi circostanti ci stanno portando ad essere fisicamente più separati gli uni dagli altri ho pensato proprio ed invece a quel senso di unità che è il fulcro della pratica dell’Antiginnastica. Chi pratica il lavoro da tempo sa come i divieti legati a comportamenti corporei che ci sono stati imposti nell’arco della vita, hanno prodotto rigidità, blocchi, tensioni croniche, veti sui quali con Antiginnastica andiamo ad agire sciogliendoli e con essi le tensioni …
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L’Antiginnastica®: un’esperienza di contatto, di risanamento dei confini
Al termine di ogni seduta di Antiginnastica c'è un momento molto importante di Integrazione dei Risultati I confini corporei e la definizione dell’identità La società contemporanea tende a considerare sempre meno il corpo la nostra matrice identitaria bensì un accessorio della presenza, una costruzione personale, un altro sé, suscettibile di infinite metamorfosi. Tale investimento nel proprio corpo riflette l’assenza degli altri. La perdita degli antichi legami comunitari e delle proprie …
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Il perineo: fermate il massacro!
Non è un caso che, il nervo che innerva buona parte della zona perineale e degli organi genitali, si chiami “nervo vergognoso”. Oggigiorno questa zona non è più “vergognosa”, tuttavia, la zona perineale è ancora ignorata, sconosciuta, maltrattata e ritrattata per tutto il tempo della vita. La mancanza di conoscenza riguardo una regione così importante comporta che gli sforzi eseguiti nella vita quotidiana siano affrontati in modo errato, che ci sia una cattiva educazione sportiva e a scuola, …
Respirazione: diaframmi e livelli energetici
In poche occasioni ci fermiamo ad osservare il nostro respiro, è un atto automatico che svolgiamo involontariamente per tutto il giorno e tuttavia possiamo farlo diventare cosciente e volontario. Possiamo dargli un'intenzione, possiamo sentire e assaporare ogni respiro. Possiamo prendere un momento per mettere in pausa e osservare, fino a che punto arriva il nostro respiro? Quali aree vengono mobilizzate quando inspiriamo, quando espiriamo? Sentiamo qualche restrizione o blocco? Già Françoise …
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Ginnastica posturale o Antiginnastica?
Probabilmente hai già sentito parlare di ginnastica posturale oppure ancora solo di “la posturale”. Potresti quindi rimanere sorpreso se ti dicessi che “la posturale” (cosidetta) non esiste! Casomai esiste una pastorale con riferimento alla vita ed i costumi dei pastori od anche più semplicemente una vita rustica, o in liturgia il pastorale è un bastone simbolico, dall'estremità ricurva e spesso riccamente decorata, usato dal vescovo nelle cerimonie più solenni. Per quanto riguarda invece la …
