Mercoledì 16: Lezione di prova di Antiginnastica® (ore 18:30 – 20:00)
Convivere con una schiena sempre contratta o con la paura che un gesto banale scateni il solito blocco logora piano piano. Ci si ritrova a calcolare ogni movimento, a imporsi di stare dritti a forza di volontà o a cercare manipolazioni rapide che spengono il dolore solo per qualche ora, lasciando intatta la sensazione di avere un corpo difettoso e fragile.
Il corpo non è rotto: si sta difendendo. Dalla nuca alla pianta dei piedi siamo uniti da un’unica catena muscolare posteriore ininterrotta, simile alle manovre di una barca a vela o a una muta troppo stretta. Quando compare un dolore lombare o cervicale, quel punto raramente è la vera causa: è solo l’anello debole che subisce le tensioni accorciate altrove. Forzare un muscolo con allungamenti bruschi fa scattare l’allarme del sistema nervoso, che per protezione stringe ancora di più il nodo.
L’Antiginnastica® rovescia questo approccio. Niente sforzi, nessun modello da imitare: attraverso movimenti insoliti, lenti e precisi, guidati solo dalla voce, si offre al corpo lo spazio sicuro per disinnescare i compensi e deporre le armi.
Lavorare a terra in un gruppo a numero chiuso trasforma l’esperienza:
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Nessuna prestazione: Ognuno ascolta i propri limiti anatomici reali senza competizione né giudizio.
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Condivisione autentica: Scoprire che anche gli altri corpi tremano o compensano demolisce la sensazione di isolamento.
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Continuità protetta: Uno spazio settimanale per prendersi cura di sé con costanza, lontani dall’urgenza dell’emergenza.
Dettagli dell’incontro
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Quando: Mercoledì 9, dalle 18:30 alle 20:00
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Dove: Studio di Fisioterapia, Via dal Lino 22, Bologna
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Come partecipare: Abiti comodi e caldi in fibra naturale, calze di cotone o lana (si lavora a piedi nudi su tappeto).
Il gruppo è a numero chiuso per consentire a ciascuno uno spazio di ascolto e lavoro accurato.
Per informazioni e prenotazioni:
Fabrizio Zambonelli – Fisioterapista
Telefono / WhatsApp: 328 4120120
