Antiginnastica® Online: Lezione di Prova – Lunedì 14 Settembre, ore 20:30

Descrizione:

Prendersi un tempo per ascoltare il proprio corpo, sciogliere i nodi muscolari e ritrovare mobilità, comodamente da casa.

Lunedì 14 settembre, dalle 20:30 alle 22:00, ti aspetto online per una lezione di prova aperta di Antiginnastica®, un metodo originale di lavoro corporeo che permette di risvegliare le zone addormentate del corpo e liberare la respirazione attraverso movimenti precisi, insoliti e rigorosi.

Cos’è l’Antiginnastica®?

Creata dalla fisioterapista francese Thérèse Bertherat, l’Antiginnastica® non è un allenamento convenzionale né una serie di sforzi meccanici:

• Movimenti precisi e profondi: permettono di allentare le tensioni radicate nella catena muscolare posteriore (la “tigre” che governa la nostra postura).

• Consapevolezza e ascolto: si impara a percepire come ogni parte del corpo sia collegata alle altre, ritrovando una postura naturale senza forzature.

• Accessibile a tutti: rispetta la fisiologia e le possibilità di ciascuno, adatta a qualunque età e condizione fisica.

La modalità a distanza ti consente di sperimentare il lavoro nella comodità e nella concentrazione del tuo ambiente domestico.

Dettagli dell’incontro:

• Quando: Lunedì 14 settembre 2026

• Orario: 20:30 – 22:00 (consigliato il collegamento alle 20:25 per verifica audio/video)

• Dove: Online su piattaforma Google Meet (il link di accesso verrà inviato al momento della conferma della prenotazione)

• Cosa serve a casa per la prova:

  • Uno spazio tranquillo e silenzioso

  • Un tappetino a terra (o una coperta spessa piegata)

  • Abbigliamento comodo (tuta o leggings)

  • Si lavora a piedi nudi

  • Una pallina (tipo pallina da tennis o da massaggio morbida)

  • Un piccolo cuscino

  • Dispositivo (PC o tablet consigliati) posizionato in modo da inquadrare agevolmente il tappetino

Modalità di partecipazione e prenotazione:

Anche online il gruppo viene seguito con cura e attenzione individuale; per garantire la qualità della seduta, i posti sono a numero chiuso.

La partecipazione alla lezione di prova è su prenotazione obbligatoria:

• Telefono / WhatsApp: 328 4120120

• Email:

• Sito web: www.fisioterapista-bologna.net