Nuovo gruppo di Antigym OnLine venerdì ore 11

Risveglio e Consapevolezza: Inizia il tuo viaggio con l’Antiginnastica

Hai mai desiderato fermarti davvero e ascoltare ciò che il tuo corpo ha da dirti?

Spesso viviamo “incastrati” in posture rigide e tensioni accumulate che non ci permettono di respirare pienamente. L’Antiginnastica® non è un allenamento tradizionale: è un invito a ritrovare la mobilità naturale, sciogliendo i nodi muscolari con movimenti piccoli, precisi e profondi.

🗓️ Il nostro appuntamento Online

Ti aspetto per una sessione speciale dedicata al benessere e alla riscoperta di sé:

• Quando: Venerdì 23 Gennaio

• Orario: Dalle 11:00 alle 12:30

• Dove: Online (comodamente da casa tua, nel tuo spazio protetto)

Perché partecipare?

In questa ora e mezza, lasceremo fuori la fretta e la performance. Ci concentreremo su:

• Sciogliere le tensioni croniche della schiena e del collo.

• Migliorare la percezione del corpo e la coordinazione.

• Ritrovare un respiro più libero e naturale.

Non serve essere “atleti” o flessibili. L’unico requisito è la voglia di ascoltarsi e di trattarsi con gentilezza.

Come partecipare?

Le classi sono a numero chiuso per garantire a tutti la massima attenzione. Prenota il tuo posto ora inviandomi un messaggio o commentando qui sotto.

Regalati un venerdì mattina diverso. Il tuo corpo ti ringrazierà.