🆕 Martedì ore 19 LABORATORIO POSTURA-LE

Nella pratica quotidiana nel mio studio a Bologna, vedo sempre più spesso un fenomeno particolare: pazienti giovani, con un’ottima ipertrofia muscolare e un fisico apparentemente “perfetto”, che lamentano dolori costanti al dorso o alle articolazioni.

Qual è il problema

L’allenamento focalizzato solo sulla forza (concentrico) accorcia i muscoli della statica e della postura. Presto o tardi, questo accorciamento cronico genera dolore. Il risultato è inevitabile: il fastidio costante costringe all’abbandono dello sport preferito per cercare “una pezza” fisioterapica al problema.

Risolvere, non tamponare

Quello che propongo non è un rimedio temporaneo, ma una soluzione strutturale. Attraverso un lavoro guidato, andiamo ad allungare sapientemente quei muscoli troppo stimolati, permettendo di ritrovare quella “forma perfetta” e quelle lunghezze muscolari che sono la vera base per qualsiasi performance sportiva.

Un messaggio per l’adulto: tra Sarcopenia e Rigidità

Oggi si parla molto di sarcopenia e della necessità di mettere massa muscolare. È importante, certo, ma per l’adulto l’Antiginnastica® rappresenta già di per sé un’attività fisica globale. Non solo allunga, ma risveglia e tonifica quella muscolatura “assopita” che non riesce più a lavorare. È una pratica completa che può vivere da sola o come integrazione perfetta allo sport del cuore.

Il Laboratorio Posturale del Martedì (Ore 19:00)

Proprio per rispondere a queste esigenze nasce il gruppo del martedì alle 19:00. È un laboratorio “cucito su misura” per chi finisce tardi di lavorare e cerca un approccio integrato:

• Antiginnastica® per la propriocezione e il risveglio sensoriale.
• SGA (Stretching Globale Attivo) per l’allungamento scientifico delle catene muscolari.
• Respirazione e postura per sciogliere il dolore e riportare equilibrio.

L’obiettivo è insegnarvi tecniche che potrete ripetere a casa, rendendovi autonomi nel vostro benessere.

🕒 C’è ancora posto per te!

Il gruppo è alla sua seconda seduta di sette, ma questa settimana è ancora possibile inserirsi per le restanti sei lezioni. Se senti che la tua “armatura” è diventata troppo stretta, questa è l’occasione per ritrovare la tua ampiezza.

Ti aspetto in via dal Lino 22.

Per info e prenotazioni: 📞 Fabrizio: 328 4120120

Fabrizio Zambonelli Fisioterapista ed Esperto in Antiginnastica