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In Slovenia il gruppo è solido e non vede l’ora di fare Antiginnastica!   Un metodo basato sull'ascolto del corpo attraverso movimenti speciali che sollecitano i muscoli in profondità. Permette di ritrovare benessere ed energia, migliorare la flessibilità e la mobilità, liberare il respiro e allontanare lo stress. Sono benvenuti nuovi iscritti anche dall'Italia o nazioni limitrofe.Leggi tutto...

"E' assurdo imparare a respirare, come sarebbe assurdo imparare a far circolare il sangue. La respirazione non deve essere educata, ma liberata" F. Mézières Stage di Antiginnastica durante il quale farai conoscenza col tuo respiro: anatomia, biomeccanica, le relazioni esistenti con tua colonna vertebrale, i diaframmi, l'aspetto energetico del respiro. Scoprirai a livello esperienziale come ilLeggi tutto...

Una seduta di Antiginnastica ispirata al terzo capitolo di "Guarire con l'Antiginnastica".   Il Koshi Chimes è quel vento dei Pirenei che accarezza il corpo e mai porta freddo. Un calore morbido ed accogliente, che invita a lasciar andar le preoccupazioni, ed a rilassarsi fino ad avere chiarezza e mettersi in azione.   Evoca unLeggi tutto...

Scopriremo il perineo, dove nasce la nostra forza creativa. In piccoli gruppi, il lavoro proposto, è un percorso di consapevolezza corporea  per approfondire la conoscenza della muscolatura del perineo. ... come la Vela è attaccata all’albero maestro della barca e si modifica a seconda dei venti.....così i muscoli Pelvici che stanno attaccati alle estremità delleLeggi tutto...

Il perineo è un insieme complesso di muscoli, situati nella bassa parte del bacino. Lo schema abituale mostra un intreccio incomprensibile di muscoli. Elemento più evidente è che vi sono alcune zone di apertura che permettono la minzione, la defecazione, la funzione sessuale e, per le donne, il parto, ma l'architettura di questo insieme muscolare è particolarmenteLeggi tutto...