Lo Stretching Globale Attivo – SGA è una specializzazione della Rieducazione Posturale Globale che utilizza autoposture di allungamento che hanno come obiettivo la PREVENZIONE , il MANTENIMENTO e la PREPARAZIONE FISICA.Il corso offre un metodo semplice ed efficace di ristabilire forza, lunghezza e flessibilità ai gruppi muscolari irrigiditi sia dalla pratica sportiva sia dalle attività lavorative.Stretching Globale Attivo (SGA) è quindi una tecnica di allungamento efficace per prevenire e …
Riflessioni che uniscono l’Eutonia e l’Antiginnastica
Aggiungo delle riflessioni che uniscono l'Eutonia e l'Antiginnastica, evidenziando i punti di contatto tra i due metodi: Eutonia: stato o metodo? Il concetto di Eutonia (dal greco eu, "buono, armonioso", e tonos, "tensione") si colloca in un affascinante punto di incontro tra uno stato corporeo desiderato e un metodo pratico per raggiungerlo. Sviluppata dalla danese Gerda Alexander, questa disciplina non è semplicemente una tecnica, ma un percorso di consapevolezza profonda del proprio tono …
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Eutonia
Che cos’è l’Eutonia L'Eutonia è un metodo corporeo pedagogico e terapeutico sviluppato da Gerda Alexander, che mira a raggiungere un equilibrio armonico del tono muscolare e una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Il termine deriva dal greco eu (buono, armonioso) e tonos (tensione), e indica, appunto, un tono muscolare equilibrato, flessibile e adattabile alle esigenze del momento. Attraverso esercizi specifici che stimolano la percezione tattile e propriocettiva, l'Eutonia educa alla …
Dal 6 ottobre ripartono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L’annualità dell’Antiginnastica 2025/26, si sviluppa in 3 cicli stagionali (trimestri) con lezioni settimanali di un’ora e mezza, da settembre a giugno, a Bologna e on-line.Adesso hai l’opportunità per iniziare o riprendere la tua attività per stare bene e preparare nel miglior modo il tuo corpo all’autunno dopo la pausa estiva. Gli orari dei corsi di Antiginnastica Bologna sono: Lunedì dalle ore 17.30 alle 19.00 Martedì dalle ore 18.30 alle 19.30 …
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Dal 13 gennaio ri-partono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L'Antiginnastica è un'ottima opportunità per migliorare il benessere personale, soprattutto dopo la pausa natalizia. Partecipare a lezioni settimanali di un'ora e mezza, sia in presenza a Bologna che online, aiuta il corpo a fronteggiare i rigori invernali e prepararti per la primavera. Gli orari dei corsi di Antiginnastica Bologna sono: Lunedì dalle ore 17.30 alle 19.00 Martedì dalle ore 20.30 alle 22.00 Mercoledì dalle ore 18.30 alle 20.00 Giovedì dalle ore 14.15 alle …
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Dal 23 settembre ri-partono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L’annualità dell’Antiginnastica 2024/25, si sviluppa in 3 cicli stagionali (trimestri) con lezioni settimanali di un’ora e mezza, da settembre a giugno, a Bologna e on-line.Adesso hai l’opportunità per iniziare o riprendere la tua attività per stare bene e preparare nel miglior modo il tuo corpo all’autunno dopo la pausa estiva. Gli orari dei corsi di Antiginnastica Bologna sono: Lunedì dalle ore 17.30 alle 19.00 Martedì dalle ore 20.30 alle 22.00 Mercoledì dalle ore 18.30 …
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