by 
Ciao!
È arrivata l’estate! Il bel tempo e le giornate lunghe portano con sé una straordinaria energia e una grande voglia di muoversi all’aria aperta. 🏃♂️🌿
Da fisioterapista, però, il mio consiglio è di non farsi travolgere dal “tutto e subito”. Passare all’improvviso dalla sedentarietà dell’ufficio a trekking impegnativi nel weekend, magari senza la giusta preparazione o senza scarpe e plantari adeguati, espone il corpo a inutili rischi di infortunio.
Negli anni ’90, un famosissimo slogan pubblicitario ricordava che “La potenza è nulla senza controllo” (se hai curiosità, puoi rivedere qui la storica foto di Carl Lewis). Nel nostro caso, potremmo dire che la voglia di movimento è nulla senza l’equilibrio. ⚖️
🎯 Muoversi in sicurezza con l’Approccio Posturale Integrato
Per goderti le attività estive e migliorare le tue performance in totale sicurezza, la chiave è la prevenzione. Con il mio metodo, l’Approccio Posturale Integrato, unisco due percorsi complementari:
-
Sedute individuali: per risolvere disallineamenti e tensioni in modo mirato. 🔍
-
Corsi di gruppo: un’ottima prevenzione per mantenere il corpo elastico, reattivo e protetto dagli infortuni. 👥
Prima di allacciare le scarpe da trekking, ascolta il tuo corpo. Se desideri fare un check della tua postura o preparare i tuoi muscoli alle próximas escursioni, sono qui per aiutarti.
Ti auguro una splendida estate in movimento! 🌊🏔️
Un caro saluto,
Fabrizio Zambonelli +39 328 4120120
Fisioterapista & Ideatore del Metodo API
📍 Studio di Via dal Lino 22, Bologna
