Ciao! È arrivata l'estate! Il bel tempo e le giornate lunghe portano con sé una straordinaria energia e una grande voglia di muoversi all'aria aperta. 🏃♂️🌿 Da fisioterapista, però, il mio consiglio è di non farsi travolgere dal "tutto e subito". Passare all'improvviso dalla sedentarietà dell'ufficio a trekking impegnativi nel weekend, magari senza la giusta preparazione o senza scarpe e plantari adeguati, espone il corpo a inutili rischi di infortunio. Negli …
Corpo “Eutonico”
Ciao, nell’immaginario comune, un corpo sano è spesso identificato con un corpo "corazzato" dalla massa muscolare. Tuttavia, la moderna fisioterapia d’avanguardia e le leggi della biomeccanica ci insegnano che la vera efficienza non risiede nella forza bruta, ma nell’organizzazione delle catene muscolari. Oggi vorrei spiegarti perché l'eutonia del tuo sistema muscolare è il fattore che determina la tua reale vitalità quotidiana. 1. La Legge del Tono e l'Efficienza Energetica Il muscolo non è un …
Ripartenza di Primavera: L’Antiginnastica e il Risveglio del Corpo 🌸
La primavera è la stagione del risveglio e dell'espansione. Dopo il percorso iniziato a gennaio, ci ritroviamo in un momento di passaggio fondamentale: come la natura si libera dal rigore invernale, così il nostro corpo sente il bisogno di sciogliere le ultime tensioni per ritrovare la sua ampiezza originale. 🍃 Dopo una breve pausa pasquale, siamo pronti a ripartire con un ciclo che mette al centro l'ascolto profondo e una visione rinnovata della postura. 🐣 Il Cuore del Lavoro: …
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mercoledì 1 aprile – Classe di prova di Antiginnastica
Ti senti rigido, contratto o hai semplicemente bisogno di staccare la spina dopo una lunga giornata di lavoro? Mercoledì 1 Aprile, ti invito a scoprire l'Antiginnastica®: un metodo originale e profondo che permette di conoscere meglio il proprio corpo, sciogliere le tensioni muscolari croniche e ritrovare una postura naturale attraverso movimenti precisi, sottili e consapevoli. Perché partecipare a questa sessione? A differenza della ginnastica tradizionale, l'Antiginnastica non richiede …
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Antiginnastica e DCA: Il Sentiero Gentile alla Riscoperta del Corpo
Nella nostra società contemporanea, il corpo è spesso ridotto a un progetto da ottimizzare, un oggetto da modellare secondo canoni esterni o, nel contesto dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), un vero e proprio campo di battaglia. In questo conflitto interiore, l’individuo sperimenta una profonda disconnessione: un allontanamento doloroso e sistematico dalla propria fisicità. L’obiettivo di un percorso di guarigione dai DCA è complesso e multifattoriale, ma un aspetto resta …
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✨ 2026: Nuovo Anno, Nuovo Corpo. Ripartono i corsi Antigym® e SGA!
⏳ Il futuro è già qui: come sceglierai di abitarlo? Ciao, fai un salto indietro con me per un istante. Riesci a ricordare dove eri e come ti sentivi nel 2006? Sembra "ieri", eppure sono passati vent'anni. Se guardi a quanto è volato quest'ultimo ventennio, la realtà ti colpisce con una consapevolezza nuova: i prossimi vent'anni passeranno ancora più velocemente. Il futuro è già qui. Ti confesso una cosa: nonostante questi vent'anni di lavoro alle spalle e i risultati raggiunti nel mio …
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