L'Antiginnastica ti consente di: risolvere le tensioni croniche che producono dolore; trasformare la propria postura avvicinando sempre di più la forma del corpo a quella ideale; ottenere un rilassamento profondo (riduzione dello stress e dei disturbi ad esso associati). Inoltre attraverso l’acquisizione di una maggiore consapevolezza del proprio corpo: permette un movimento più disinvolto e sicuro; consente di essere più performante sul lavoro e nello sport; migliora la …
lunedì 18 settembre – Classe di prova Antiginnastica
Classe di Antiginnastica di prova per conoscere il Metodo: lunedì 18 settembre dalle 17.30 alle 19.30 , in via dal Lino 22 (no on line) Le lezioni di prova sono un’occasione: fare conoscenza del Metodo se non hai mai provato Antigym® per chi già pratica per indirizzare un amico o un’amica Vieni a conoscere il tuo corpo, come è organizzato, perché ha una determinata forma e come avvicinarla progressivamente a quella ideale! Ricordo, soprattutto a chi ha praticato poco o non …
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Postura e dintorni
Bentrovati, molti tra voi sono tornati in piena attività dopo la pausa estiva e sorge l'annosa questione settembrina "cosa faccio per prendermi cura di me"? Date le circostanze storiche che ci vedono partecipi, quanto mai il quesito è d'obbligo e merita una risposta! Certo di risposte possono essercene..e diverse, tuttavia qui parlerò brevemente, a chi mi segue od ha appena incominciato a seguirmi, cosa posso fare io per voi con le metodiche, come si suol dire, legate al mio specifico …
Dal 25 settembre ri-partono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L’annualità dell’Antiginnastica 2023/24, si sviluppa in 3 cicli stagionali (trimestri) con lezioni settimanali di un’ora e mezza, da settembre a giugno, a Bologna e on-line.Adesso hai l’opportunità per iniziare o riprendere la tua attività per stare bene e preparare nel miglior modo il tuo corpo all’autunno dopo la pausa estiva. Gli orari dei corsi di Antiginnastica Bologna sono: Lunedì dalle ore 17.30 alle 19.00 Martedì dalle ore 20.30 alle 22.00 Mercoledì …
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Dal 14 settembre ri-partono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L'Anno Accademico dell'Antiginnastica® (A.A.A.) 2021/2022 in presenza (e on-line), si sviluppa a Bologna in 3 cicli stagionali (trimestri) con lezioni di un'ora e mezza, a cadenza settimanale, da settembre 2021 a giugno 2022 L’Antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo originale creato dalla fisioterapista francese Thérèse Bertherat e posa le sue fondamenta scientifiche sul più conosciuto Metodo Mézières. L'attività è basata sull’ascolto del corpo attraverso movimenti semplici, ma …
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