La rieducazione posturale è un approccio fondamentale per migliorare la salute e la funzionalità del nostro corpo. Attraverso tecniche specifiche, mira a correggere squilibri muscolari e tensioni legate alla postura. Metodo Mézierès: Ripristino dell’Equilibrio Corporeo Il Metodo Mézierès è una tecnica di rieducazione posturale che si basa su un approccio sistemico. Ecco alcuni punti chiave: Simmetria Corporea: Il Metodo Mézierès mira a ripristinare la simmetria corporea. Attraverso esercizi …
Postura e dintorni
Bentrovati, molti tra voi sono tornati in piena attività dopo la pausa estiva e sorge l'annosa questione settembrina "cosa faccio per prendermi cura di me"? Date le circostanze storiche che ci vedono partecipi, quanto mai il quesito è d'obbligo e merita una risposta! Certo di risposte possono essercene..e diverse, tuttavia qui parlerò brevemente, a chi mi segue od ha appena incominciato a seguirmi, cosa posso fare io per voi con le metodiche, come si suol dire, legate al mio specifico …
Dal 25 settembre ri-partono i Corsi di Antigym® a Bologna e on-line
L’annualità dell’Antiginnastica 2023/24, si sviluppa in 3 cicli stagionali (trimestri) con lezioni settimanali di un’ora e mezza, da settembre a giugno, a Bologna e on-line.Adesso hai l’opportunità per iniziare o riprendere la tua attività per stare bene e preparare nel miglior modo il tuo corpo all’autunno dopo la pausa estiva. Gli orari dei corsi di Antiginnastica Bologna sono: Lunedì dalle ore 17.30 alle 19.00 Martedì dalle ore 20.30 alle 22.00 Mercoledì …
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Le Stagioni del Corpo e l’Antiginnastica®
Il tuo corpo non può fare a meno di voler seguire i suoi ritmi naturali, le sue inclinazioni per tutta la vita. La tua forma naturale, inseparabile dalla tua bellezza, dalla tua salute, tu ce l’hai. Impara a riconoscere la tua forma del corpo, autentica, precisa e bella. Tutto ciò che vuole il tuo corpo è essere visto, conosciuto e riconosciuto. E’ urgente prestare attenzione alla forma del proprio corpo: è la tua emergenza. Dalla tua forma corporea fluiscono la tua salute, la tua bellezza, il …
Non aspettare a stare bene
"Non sto per niente bene. Perché devo stare così tanto male? E' solo un mal di schiena! Possibile che così giovane sono condannata a vivere così? Certi giorni fa talmente male che penso di non farcela, non riesco a fare niente, sono proprio stanca, voglio solo dormire...dormire per non pensare più. Riesci a pensare solo ed esclusivamente al dolore. Non capisci perché la vita ti costringe a subire ogni giorno una simile sfida. Dove sbaglio? Cosa posso fare per stare meglio? Vado a fare l'ennesima …
E’ possibile “parlare” di.. Antiginnastica?
..”parlare” di antiginnastica come di qualunque altra umana esperienza nella vita, rendendole “giustizia”, lo si può fare solo, appunto, facendone l’esperienza.. tuttavia ci sono dei punti fermi oggettivi, validi per chiunque.. dei piccoli semi che vale la pena gettare indipendentemente dal tipo di terreno sui quali cadranno perché piuttosto che tenerseli fra le mani, quei semi “gettati” in terra “qualcosa” prima o poi faranno germogliare.. ..i nostri muscoli trattengono più di ogni altro …
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