Ciao! È arrivata l'estate! Il bel tempo e le giornate lunghe portano con sé una straordinaria energia e una grande voglia di muoversi all'aria aperta. 🏃♂️🌿 Da fisioterapista, però, il mio consiglio è di non farsi travolgere dal "tutto e subito". Passare all'improvviso dalla sedentarietà dell'ufficio a trekking impegnativi nel weekend, magari senza la giusta preparazione o senza scarpe e plantari adeguati, espone il corpo a inutili rischi di infortunio. Negli …
Corpo “Eutonico”
Ciao, nell’immaginario comune, un corpo sano è spesso identificato con un corpo "corazzato" dalla massa muscolare. Tuttavia, la moderna fisioterapia d’avanguardia e le leggi della biomeccanica ci insegnano che la vera efficienza non risiede nella forza bruta, ma nell’organizzazione delle catene muscolari. Oggi vorrei spiegarti perché l'eutonia del tuo sistema muscolare è il fattore che determina la tua reale vitalità quotidiana. 1. La Legge del Tono e l'Efficienza Energetica Il muscolo non è un …
Ripartenza di Primavera: L’Antiginnastica e il Risveglio del Corpo 🌸
La primavera è la stagione del risveglio e dell'espansione. Dopo il percorso iniziato a gennaio, ci ritroviamo in un momento di passaggio fondamentale: come la natura si libera dal rigore invernale, così il nostro corpo sente il bisogno di sciogliere le ultime tensioni per ritrovare la sua ampiezza originale. 🍃 Dopo una breve pausa pasquale, siamo pronti a ripartire con un ciclo che mette al centro l'ascolto profondo e una visione rinnovata della postura. 🐣 Il Cuore del Lavoro: …
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✨ 2026: Nuovo Anno, Nuovo Corpo. Ripartono i corsi Antigym® e SGA!
⏳ Il futuro è già qui: come sceglierai di abitarlo? Ciao, fai un salto indietro con me per un istante. Riesci a ricordare dove eri e come ti sentivi nel 2006? Sembra "ieri", eppure sono passati vent'anni. Se guardi a quanto è volato quest'ultimo ventennio, la realtà ti colpisce con una consapevolezza nuova: i prossimi vent'anni passeranno ancora più velocemente. Il futuro è già qui. Ti confesso una cosa: nonostante questi vent'anni di lavoro alle spalle e i risultati raggiunti nel mio …
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Gruppo di Antiginnastica giovedì 14:15
Un Appuntamento Speciale: Benvenuti al Vostro Giovedì di Antiginnastica! Giovedì, 14:15 – 15:45, Via dal Lino 22 Cari partecipanti del gruppo pomeridiano del giovedì, Siamo lieti di annunciare che la prossima settimana daremo il via ufficiale al nostro percorso di Antiginnastica per l'annualità 2025-2026! Avete scelto il momento ideale: il primo pomeriggio del giovedì è il vostro spazio per rigenerarvi a metà settimana, lontano dalla frenesia della mattina e prima degli impegni della …
Gruppo di Antiginnastica mercoledì 18:30
Il Vostro Incontro Settimanale con il Benessere Profondo Mercoledì, 18:30 – 20:00, Via dal Lino 22 Cari membri del gruppo del mercoledì, Il cuore della settimana può essere spesso il momento in cui sentiamo il massimo carico di impegni e tensioni. Per questo, siamo felici che abbiate scelto di dedicare proprio il mercoledì sera a voi stessi e al vostro benessere! Le 18:30 segnano l'ora in cui spegniamo il rumore esterno e accendiamo la consapevolezza interna. Il nostro incontro …
